自9月16日学校开展“五早活动”以来，艺术与传媒学院发挥学院特色，认真贯彻落实和制定了《obao欧宝娱乐 艺术与传媒学院晨读晨练管理规定（暂行）》、《obao欧宝娱乐 艺术与传媒学院关于开展青·晨之约晨读晨练活动的实施方案》。2015级新生们积极响应、主动参与晨读晨练，践行了学校向全体新生发出的“早睡、早起、早锻炼、早读、吃早饭、早上课”的倡议，取得了阶段性显著效果。

退伍老兵带队晨跑，趣味项目活跃气氛

在此次的晨读晨练活动中，学院考虑到2015级新生今年没有参加军训的特殊性，率先启用学院8名退伍老兵带队。老兵们把关晨练质量，按军营早操的标准严格要求，既帮助新生活动了筋骨，又磨练了他们的意志，培养了团队精神。带队老兵张芮奇说：“晨练活动非常好，也非常有必要，因为2015级新生没有军训，通过晨练不仅可以增强体质，还可以从我们老兵身上学习一些军训方面的知识，让新同学养成一个良好的习惯。”团总支书记徐亮介绍到，除了统一的晨跑活动，学院还组织了新生进行50米短跑以及立定跳远的训练和测试，有针对性地帮助新生准备体质测试项目，提高体质测试成绩。

新生们的晨练项目还包括很多活跃气氛的趣味项目，如：广场健身操、两人三足、跳长绳、吹气球等。这些趣味项目让新生在锻炼身体的同时感受到晨练的乐趣。传媒151班的贯澈同学表示：“我非常喜欢可以在欢乐气氛中达到锻炼的目的，大家也都能参与进去，感觉非常棒。”

自觉学习走进晨读，学院助力提高英语

艺术与传媒学院在文二402-405教室设置了晨读教室，每周二、周四早上7:40-8:10安排新生在晨读教室集中学习英语。为响应学校号召，同时使晨读能够真正切实有效地帮助到新生，提高英语四、六级通过率，学院倡导2015级新生集体购买新东方英语四级词汇书，组织学生有计划地背单词，以督促学生认真高效地利用晨读30分钟时间。学院在晨读指定资料的基础上，各班进行预赛后抽签决定5名同学代表班级参加指定范围内的单词词汇默写比赛，比赛每两周举办一次，进行积分制评奖评优，颁发集体和个人荣誉证书和奖品。

据悉，2015级新生在入学时已经参加了英语分级考试，成绩较好的同学在本学期即可参加四级考试。来自传媒152班的高文文就是其中一员，她表示：“我觉得晨读带给我很多好处，刚升入大学，从高中紧张的学习环境转变为轻松的学习氛围，身心放松的同时竟然也失去了努力奋斗的心，晨读带给我充实感。虽然大一专业课不多，但杂事却不少，有时很难腾出时间学习，晨读给了我这样的时间和空间。而且，早起确实对人的精神状态有帮助，在早晨背背英语既能为即将到来的四级考试做准备，又能带给我满足感，充实感和奋斗的感觉，我觉得很好。”

晨读晨练渐入佳境，身心得益贵在坚持

经过一个多月，同学都渐渐适应了早起晨练，并能感受到自己在养成良好的体育锻炼习惯和学习习惯。看到新生们日渐积极的态度和越来越主动的参与，一直陪伴着他们的班主任助理、辅导员助理们也感到十分欣慰，辅导员助理、来自广告142班的梅小瑞说：“大家一开始对于早起挺不情愿的，但最后所有同学都能按时出现在教室里，大家越来越主动，越来越有针对性和目的性的晨读。”班主任助理、来自新闻142班的刘趁也表示：“晨读晨练既能帮助同学们锻炼更好的体魄，也能为英语学习积累功底，希望这样的活动能够更好地开展，最终取得预期的效果。”

晨读晨练渐入佳境，身心得益贵在坚持。来自传媒153班的任航表示，“晨读活动对自己的英语还是很有帮助的，相信坚持下去会取得更好的成果！”学习和锻炼身体都不是能在一朝一夕间就产生显著效果的，但只要坚持学习、坚持锻炼，做到日积月累，总会见到可喜的变化。 

一年之计在于春，一日之计在于晨。“早睡早起吃早饭，早读早练早上课”，在辅导员老师的督促下，在学生干部们的帮助下，晨读晨练活动已逐渐帮助新生建立了良好的学习和生活习惯，营造了良好的学习和锻炼气氛，进一步促进了学校本科教学综合改革。学校的“五早”倡议与学院的认真落实结合，切实引导2015级新生从大一开始就养成良好的学习习惯和生活作息规律，为大学四年以及日后的学习和工作打下良好基础，同时也更好地助力我校实现成为高水平、教学研究型大学的目标。