4月16日，学校在良乡主校区举办干部压力管理和心理调适培训。北京师范大学许燕教授受邀作题为“干部身心健康与压力管理”的专题讲座。全体中层干部参训。讲座由学校党委副书记王伟主持。

王伟介绍了举办此次培训的目的和重要意义，他指出，高校中层干部要做到工作出色、家庭幸福，离不开身心健康。要通过培训，适应高强度工作，提高对压力管理的认识，掌握心理调适的理念和方法。

许燕教授以压力与我们的时代、生活和人类共存为引子，结合自身担任高校领导干部的经历和人手一份的压力自检问卷，通过哲理性的语言、有趣的案例、形象的图片等方式，深入浅出地解读了压力的特点、压力的成因、压力的鉴别和压力应对四部分主要内容，让参训者认识到了压力与生理、心理健康，压力与工作的关系。她认为，压力应对方式因人而异，但应遵循压力管理的觉察、确认、接纳、应对四原则，从生理应对策略、情绪应对策略、认知应对策略、行为应对策略四个方面缓解压力，通过一级应对问题解决、二级应对自我调节和三级应对社会支持来实施推进。她强调，要增强抗逆力，做情绪的主人，成为更好的自己。

讲座结束后，王伟副书记对许燕教授的精彩报告表示感谢。他强调，学校2021年干部教育培训计划内容丰富、安排紧凑，希望中层干部积极运用所获，学会心理调适，学会与压力共舞，在工作中更好施展才华，为实现高水平研究型大学的奋斗目标再立新功。