根据学校党政工作要求，现将全校师生员工2015年第四季度的健康状况做如下提示：

一、就诊患者

第四季度全校就诊人数9481人次，其中：学生7192人次，占75.86%，非正常上课时间就诊人数1281人次，占17.81%；教工2289人次，占24.14%。

二、就诊疾病

疾病：呼吸系统、消化系统、运动系统、循环系统、生殖系统等。

学生：上呼吸道疾病为主,其次为消化道疾病、运动性损伤、眼结膜炎等。

教工：心脑血管疾病为主，其次为呼吸系统疾病、代谢系统疾病、骨关节疾病等。

三、冬季疾病预防提示

（一）冬季呼吸道疾病预防

1.注意保暖，避免受凉，合理饮食。根据天气变化，及时增减衣服；注意多补充些鱼、肉、蛋、奶等营养价值较高的食物，增强机体免疫功能；多吃富含维生素C的新鲜蔬菜水果，提高抗病能力。

2.定时开窗通风。可有效降低室内微生物的数量，改善空气质量。

3.养成良好的卫生习惯，加强个人卫生和防护。要保持教室、寝室的卫生，不要堆放垃圾；要注意勤洗手、勤漱口；尽量少到人员拥挤的公共场所，出门戴口罩，咳嗽、喷嚏掩口鼻；个人卫生用品勿混用。

4.加强锻炼，增强体质。体育锻炼可增强血液循环，提高免疫力。

5.生活规律，劳逸结合。身体劳累过度，必然导致抵御疾病的能力下降，容易受到病毒感染。充足睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力。

6.冬季干燥，补充水份。冬季气候干燥，人体鼻黏膜容易受损，要注意多喝水，让鼻黏膜保持湿润，能有效抵御病毒的入侵，还有利于体内毒素排泄。

7.接种疫苗。预防性接种疫苗是阻击传染病发生的最佳手段。

8.发现呼吸道传染病人，要及时隔离、治疗，并报告当地卫生防疫部门，以便及早采取预防措施。

（二）心脑血管疾病预防

1.注意保暖，防止栓塞。血管尤其是冠状动脉冬季寒冷时容易收缩、痉挛，发生供血不足，并可能导致栓塞。

2.不宜晨练。因为睡眠时,人体各神经系统处于抑制状态,活力不足,晨起时突然大幅度锻炼,神经兴奋性突然增高,极易诱发心脑血管疾病。

3.进补要适度。民间素有冬季进补的习惯，冬季人们运动本来就少，加之大量进补热性食物和滋补药酒，很容易造成血脂增高，诱发心脑血管疾病。

4.平衡心态。情绪激动是心脑血管病的大忌，冠心病、高血压患者尤其要放宽胸怀，不要让情绪起伏太大。

5.运动要适度。要合理安排运动时间和控制好运动量。

附：水痘基本知识

水痘是由水痘带状疱疹病毒感染引起的急性传染病。传染性强。病人为唯一传染源，传染期一般从皮疹出现前1-2天到疱疹完全结痂为止。免疫缺失患者可能在整个病程中皆具有传染性。儿童与带状疱疹患者接触亦可发生水痘，因二者病因同一。传播途径主要是呼吸道飞沫或直接接触传染。也可接触污染的用物间接待染。

该病以冬春季发病为主，主要为2～10岁的儿童发病。人群普遍易感，但一次发病可终身免疫。

1.传染源水痘患者为唯一传染源，自水痘出疹前1～2天至皮疹干燥结痂时，均有传染性。易感儿童接触带状疱疹患者，也可发生水痘，但少见。

2.传播途径主要通过飞沫和直接接触传播。在近距离、短时间内也可通过健康人间接传播。

3.易感人群普遍易感。但学龄前儿童发病最多。病后获得持久免疫，但可发生带状疱疹。

主要预防措施：

1.隔离病人，待疱疹干燥结痂后，解除隔离。

2.培养良好卫生习惯，勤晒衣被，勤洗澡，勤换洗衣服，勤洗手。

3.开窗通风，保持环境整洁，空气流通。

4.接种水痘减毒活疫苗，自费疫苗（每支166.00元）。